La recreación

 

República Bolivariana de Venezuela

INSTITUTO UNIVERSITARIO DE TECNOLOGIA

 “ANTONIO JOSE DE SUCRE”

Extensión: Ciudad Guayana 

Unidad Curricular: Actividad de Formación Cultural

Presentador por: Anthony Samplina V26444632

Qué es Recreación

Como recreación se denomina la actividad destinada al aprovechamiento del tiempo libre para el esparcimiento físico y mental. Asimismo, la palabra recreación puede referirse a la acción de revivir o reproducir una obra o un acontecimiento histórico.

El concepto de recreación, entendido como actividad de distracción, implica la participación activa, tanto a nivel físico como mental, del individuo. En este sentido, la recreación se opone al ocio, que es más bien una forma pasiva de distracción, más relacionada con la distensión y la relajación del cuerpo y la mente.

La recreación es fundamental para la salud física y mental. Por esta razón, es aconsejable practicar actividades recreativas de vez en cuando que nos proporcionen la posibilidad de despejar la mente y dedicar nuestro tiempo libre a cosas que disfrutemos realmente. En este sentido, la recreación sirve para para romper con la rutina y las obligaciones cotidianas, y así aliviar el estrés acumulado.

Características de la recreación

Está presente en todas las culturas humanas

En todas las épocas y todas las culturas los seres humanos han dejado un tiempo para la recreación: juegos, deportes y espacios destinados para el esparcimiento se conocen desde hace miles de años.

Los estadios, los teatros y anfiteatros (solo por nombrar un ejemplo, el de la cultura grecorromana) eran espacios dedicados al deporte y a eventos de distracción (representación teatral, competencias entre dos o más adversarios, etc.).

Puede ser espontánea u organizada

La recreación puede ser parte de una actividad organizada por una institución, como parte de la educación física, o de un plan vacacional; o puede ser una actividad que surja espontáneamente en cualquier grupo de personas en un parque, o en la playa.

Diversidad de actividades recreativas

Las actividades recreativas pueden ser turísticas (excursiones, paseos), culturales (lecturas, exposiciones, conferencias, conciertos), deportivas (como espectador o practicante), lúdicas (juegos de mesa, juegos acuáticos o en diferentes espacios), artísticas (pintura, escultura, literatura), virtuales (videojuegos, salas de escape room), familiares (reuniones, fiestas), etc.

Es voluntaria y genera gozo o diversión

Incluso cuando es sugerida por un docente, la actividad recreativa, para considerarse como tal, debe ser voluntaria y divertida, no una actividad obligada o molesta.

Puede ser pasiva o activa

Si se usa el tiempo libre viendo televisión o como espectador de un deporte podemos hablar de recreación pasiva. Si en cambio se realiza alguna actividad física o con una participación intelectual más intensa, podemos hablar de recreación activa.

Puede ser mental o física

Existen actividades recreativas que implican un uso predominante del intelecto: leer, jugar ajedrez y otros juegos de mesa, asistir a charlas o exposiciones. En cambio, podemos hablar de recreación física cuando participamos en ejercicios, juegos y deportes, solos o en equipos.

La recreación puede ser grupal o individual

Las actividades recreativas pueden ser colectivas o individuales, y algunas pueden hacerse de ambos modos, como la natación, caminar, trotar, pasear en bicicleta, etc.

Puede realizarse en cualquier espacio

Las actividades recreativas no necesitan una infraestructura especial, pueden realizarse en cualquier espacio, abierto o cerrado, a cielo descubierto o en interiores, siempre y cuando no interrumpa otra actividad o ponga en peligro a los participantes.

Importancia de la recreación

La recreación funciona como una válvula de escape a la presión del trabajo o del estudio intenso. Realizar actividades recreativas libera tensiones, favorece las relaciones sociales y mejora las condiciones físicas y mentales de los participantes.

La presencia de las actividades recreativas en todas las sociedades certifica que se trata de una necesidad humana fundamental, que no solo sirve para relajarse o evadir tensiones, sino para aprender de forma amena maneras de relacionarse con otros miembros de la sociedad.

Las actividades de recreación fortalecen los lazos comunitarios, desarrollan habilidades y permiten reconocer fortalezas y debilidades entre los participantes.

Actividad electiva de Deporte (PING PONG):